Un corps en forme... En seulement 30 minutes!
Bienvenue dans le studio FIT30 situé à Néoules.
*Travaux d'améliorations en cours.
Les nouvelles photos arrivent vite. 💪🔥
| Présentation du studio et pourquoi Fit30
Les 30 meilleures minutes de ta journée
Bonjour et bienvenue au studio FIT30 🔥. Si tu lis ces quelques lignes c’est que tu as décidé de te remettre en forme et je tiens sincèrement à te féliciter.
Oui je te tutoie, le vouvoiement met une distance entre les gens, et je ne veux pas de ça entre nous!
Alors pourquoi Fit30 ? Tout simplement pour illustrer le fait de se remettre / de rester en forme en seulement 30 minutes. 💪
Je m’appelle Laurent, coach sportif personnel depuis 2019 et j’ai conçu la méthode Fit30 (basée sur la science) qui permet d’obtenir plus de résultats de remise en forme et perte de poids avec des séances efficaces et adaptées de seulement 30 minutes.
Au studio Fit30, nos séances d'entraînement sont des séances variées à haute intensité, et elles ne durent que 30 minutes, ce qui signifie que tu seras mis au défi et que tu progresseras à chaque seconde de ta séance. Pas de place pour prendre 5 minutes de repos entre tes séries. On optimise ton temps pour un max de résultats.
Fini de faire des séances de 60-90 minutes sans résultats, fini d'abandonner en chemin car tes entraînements sont trop contraignants et fini de perdre ta motivation car tu te sens seule dans cette épreuve de remise en forme et que tu ne sais plus quoi faire.
Tu as trouvé la solution : le studio Fit30 🔥.
| Les avantages du studio Fit30
Pourquoi les gens aiment-ils tant les séances Fit30 ?
(et décident de rester s’entraîner des mois/années)
Adapté à tous les niveaux de Fitness!
Au studio Fit30, nous accueillons tous les niveaux de condition physique, peu importe d’où tu démarres.
Meilleur service,
moins cher!
Tu profiteras d’un suivi et d’une adaptation individuelle pour une fraction du prix d’un coach sportif personnel à l'heure.
Résultats, bonne santé
et bien bouger!
Lorsque tu deviens membre chez Fit30, tes résultats seront notre priorité. Tout comme ta santé et la qualité des mouvements pour éviter les blessures.
| La méhode Fit30 dévoilée
AfterBurn Effect : deux fois plus de résultats en deux fois moins de temps
Les entraînements AfterBurn exclusifs chez Fit30 combinent un entraînement de résistances et renforcement musculaire avec un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) pour produire des entraînements de 30 minutes qui brûlent deux fois plus de calories en deux fois moins de temps et maintiennent le métabolisme à un rythme plus élevé jusqu'à 36 heures après l'entraînement.
Plus besoin de faire des entraînements qui durent généralement de 45 minutes à une heure. Avec nos entraînements adaptés AfterBurn, tu n’as pas besoin de choisir entre résultats et convenance d'entraînement : tu peux avoir les deux!
Les recherches scientifiques montrent que des séances (format HIIT) plus courtes et plus intenses combinés avec des exercices de renforcement qui activent un ensemble de muscles conduisent à une perte de poids plus rapide et plus durable. 30 minutes, c’est tout ce dont tu as besoin pour avoir (enfin) des résultats visibles sur la durée.
Nos séances de 30 minutes sont programmées tout au long de la matinée et du soir pour s'adapter au mieux à ton emploi du temps! Tu trouveras ton créneaux idéal pour venir t’entraîner plusieurs fois par semaine au studio Fit30.
| Comment ça fonctionne
Ce qu’il faut savoir pour ta 1ère séance (offerte)
Tout d’abord, les séances d’essais sont individuelles (juste toi & moi) afin de faire connaissance en toute tranquillité et garder une confidentialité de notre échange.
NB : Merci de prendre contact uniquement si tu es une personne qui prend au sérieux sa remise en forme et sa santé. Je n’ai pas des créneaux illimités pour les séances d’essais. Aucun engagement d'inscription, mais juste être sérieux, on parle de ta santé :).
Quand tu arriveras au studio le jour et à l'heure convenue, on prendra 15-20 minutes pour faire connaissance (je suis super cool tu verras 😉).
Nous allons parler de tes objectifs, mais également des divers problèmes, difficultés que tu as eu dans le passé ou que tu as encore actuellement!
On fera une petite séance d’essai ainsi que certains tests (rien de difficile) afin de connaitre ton niveau sur le plan cardiaque, musculaire, gainage, mobilité, posture, etc.
Ça me permettra d’établir dans un premier temps un programme sur-mesure pour ne pas te blesser et commencer à te donner des bases solides avant de passer à des séances un peu plus intenses!
À l’issue de notre conversation et de l’entraînement, on va fixer un nombre de séance par semaine en fonction de tes objectifs, ton planning et ton budget.
Tout est ajustable ou modifiable pour s’adapter au mieux à toi.
Pour finir on parlera alimentation : je ne parle pas de régime mais bien de rééquilibrage alimentaire. Tu veux du résultat? Alors ne te prive pas, mais apprend à mieux manger! Le but n’est pas de ralentir ton métabolisme mais de l’optimiser.
(chaque nouvelle cliente reçoit un accès privé à un module vidéo de formation sur l’alimentation idéale pour maximiser ses résultats tout en mangeant à sa faim & sans aliments interdits).
| Commencer maintenant
Quoi porter pour ma première séance ?
Pour ton premier entraînement au studio Fit30, penses à venir dans une tenue de sport appropriée ainsi que des chaussures de sport confortables avec semelles propres (c’est toujours mieux de s’entraîner dans un environnement propre, pour toi comme pour les autres membres qui viendront s'entraîner juste après).
Je t’invite aussi à prendre une bouteille d’eau, une petite serviette et une attitude positive et un grand sourire 😁!
Tu n’as PAS besoin d’apporter ton propre équipement/matériel. Nos entraînements nécessitent peu de matériel et tout ce dont tu as besoin est déjà sur place. 😉
| Des questions
Voici quelques réponses
Non, absolument pas. Il s’agit d’une 1ère séance d’essai afin de faire connaissance et que tu découvres la méthodologie d’entraînement. Tu es libre de rejoindre (ou pas) à l’issu de cette séance. Zéro pression. Que de la bonne humeur et du mouvement 💪.
Cette 1ère séance n’a pas pour but a être “difficile”. La difficulté est propre à chacun. Mais peu importe ton niveau et depuis combien de temps tu n’as pas fait de sport, tout sera adapté à toi sur place. C’est l’intérêt de venir s’entraîner dans un studio de coaching et non dans une salle commerciale, livrée à soi-même.
Le prix d’une séance peut varier de 20€ à 50€ selon les prestations demandées et la formule choisie. Tout te sera présenté lors de notre 1ère rencontre.
Oui c'est possible. Pour toute demande de coaching à domicile veuillez me contacter par message privé sur ma page facebook en cliquant ici.
YESSS. C'est toujours mieux à plusieurs et ça donne une source de motivation supplémentaire. De plus, si vous rejoignez tous les 2 le studio Fit30, vous profiterez de jusqu'à 10 séances offertes chacun selon la formule choisie.
| Témoignage
Isabelle nous partage son expérience
"Isabelle, 61 ans | 129 séances déjà réalisées, 5 kg de perdus, 0 repris. Le reste en vidéo 💪.
Horaires
Matin : 09h-11h30
Après-midi / soir : 16h30-20h
Dimanche : Fermé
Adresse
1115 Chemin de cansequier
83136 Néoules
Contact
Tél : 06.33.47.59.75
Facebook : Fit30 - Coaching Sportif
🟠 Informations complémentaires 🟠
Réservation OBLIGATOIRE pour séance d'essai ou séance normale afin d'être accueillie au studio.
🚫 Aucune permanence n'est tenue au studio. 🚫
Si studio ouvert = occupé.
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